126岁太医传下10粒回春药丸，配方公开！人人都能用
第三粒
“饭后小憩，以养精神，此为养生第三。”
午时（11～13点之间）小憩正是人体经气 “合阳”的时候，人们在中午吃完饭后，大部分血液流到胃肠道等消化器官，这时你就会感到困倦，哈欠连连，昏昏欲睡。可在饭后活动半小时左右，睡个午觉。
研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使得上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料，降低“心绞痛”、“脑梗死”的发病率，有利养阳。午睡以睡30分钟至1小时为宜。
第四粒
“小憩之后喝果汁，以滋血脉，此为养生第四。”
午睡之后要喝果汁，可以补充天然维生素“以滋血脉”。
最好是选新鲜的水果（亦可用新鲜的蔬菜）洗净后，自己用榨汁机榨汁饮用，既卫生，又安全。果汁要现榨现喝，不可保存。
第五粒
“申时，动而汗出，喊叫为乐，此为养生第五。”
每天下午大约4点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，此时锻炼身体不容易受伤。
锻炼时以出微汗为宜，并要大声喊叫，这样才能使清气上升，浊气下降，达到强身健体的目的。
第六粒
“过午不食，去肥气而养胃气，此为养生第六。”
刘纯提倡“过午不食”，就是说不要吃晚饭，以“去肥气而养胃气”。
