中国人高血压，常有4个独特表现，如何针对性降低风险？一一说清
中国高血压患者，同型半胱氨酸升高者比例更高
高血压伴有同型半胱氨酸升高的情况，我们将其称之为“H型高血压”。而我国高血压患者人群中，出现H型高血压的比例要比其他国家更高，而高同型半胱氨酸问题，是损害心脑血管健康，特别是加大脑卒中风险的独立风险因素，因此，对于有高血压问题的朋友来说，建议也要去查一下同型半胱氨酸水平，如果同型半胱氨酸水平超过10μmol/L以上，就应该注意控制血同型半胱氨酸升高带来的叠加风险。
有些朋友说，同型半胱氨酸升高，补叶酸就行了。注意叶酸的补充，当然是降低同型半胱氨酸的干预手段之一，但同型半胱氨酸升高的原因多种多样，有时候单靠补充叶酸，并不能起到有效降低的作用，对于存在叶酸体内活性代谢基因缺陷的朋友，补充普通的叶酸，就不如直接补充活性的5甲基四氢叶酸效果好，维生素B12，维生素B6也是同型半胱氨酸代谢过程中的重要辅酶，甜菜碱是同型半胱氨酸进一步代谢的另一重要底物，因此，想要降低同型半胱氨酸水平，注意上述这些营养素的全面补充效果往往更好。
中国高血压患者，要注意隐匿性高血压
有一部分朋友，在晨起时血压会升高到较高的水平，但在其他时间血压基本处于正常范围内，有些朋友在夜间睡觉期间，会出现血压的升高，而白天血压不高，这样的一些情况，在进行血压的诊室测量时，就不容易发现血压升高的问题，未发现的隐匿性高血压，也就不容易得到有效地控制，反而会对带来更多的心脑血管健康风险。
想要发现隐匿性高血压的问题，就需要我们除了定期进行诊室血压测量以外，还要注意血压的家庭测量，多选几个时间点进行测量，往往就能够发生隐匿性的高血压问题，而对于夜间高血压的问题，通过24小时的动态血压监测，往往更容易发现。对于自身有可能有高血压风险，而诊室测量血压又不高的朋友，就更要多加注意。
隐匿性高血压风险更高，因此更要注意控制，晨峰高血压的问题，可以考虑选择晨起后服用降压药，同时起床时应该注意缓慢，不要着急；而夜间高血压的问题，要注意查找原因，改善睡眠呼吸暂停综合征，肥胖等问题的影响，同时也可以结合情况，选择睡前服用降压药，加强夜间血压的控制。
上述介绍的中国人高血压的常见的4个特点，对于有高血压问题的朋友来说，可以结合自身情况，多多进行评估和注意，如果存在相关问题的，上述的一些建议可以供大家参考，如果大家在高血压控制过程中，还有什么困惑或难题的，也欢迎在下方留言，我们可以一起探讨。
