女人在经期的时候身体比较脆弱，很容易受到细菌的感染。所以这个时间段，女人为了保护自己，有些东西是万万不能碰的。比如说，在饮食上，女人不能吃太过于辛辣的东西。洗澡的时候不能要凉水等等。当然了，有些女性朋友等着月经一走，马上就活跃了起来，该吃什么就吃什么，该玩什么就玩什么。其实月经刚走，女性的身体还是比较脆弱的，有些事情还是别急着做。
女人月经刚走，别着急做4件事，尤其最后1件，再想要也得忍，不然很容易引来妇科病。
不要剧烈运动
女性在月经期间，身体比较弱，一般不能做剧烈的运动。其实月经刚走的时候，也不能做剧烈的运动。因为这段时间子宫内膜还处于修复的状态。剧烈运动会只会妨碍子宫的修复。当然了，月经刚走的时候，女性朋友可以选择做一些浮动比较小的运动，这样更有益于女性朋友的身体健康。
不要吃冷冻的食物
女性在月经期间，在饮食上有很多的禁忌。比如说，一些冷冻的食物不能碰。因为吃太多冷冻的食物，有可能导致经血不畅、月经量过少，甚至还有可能出现不育的现象。而在月经刚走时，也不能吃太多冷冻的食物。因为这时候经血还没有完全排除干净，如果大量食用冷食，有可能延长经期。个人建议，月经在完全干净2-3天后，再吃一些冰冷的食物最好。
不要游泳
游泳是一项健身运动，平常游泳有益于我们的身体健康。但是女性朋友在经期或者经期刚走时，万万不能游泳。因为这个时间段，女性的身体比较脆弱，很容易被外来细菌侵扰。尤其是在人群密集的游泳区，女性更容易患有各种妇科疾病。
不要同房
大家都知道，女性在经期间同房对于女性的身体危害很大。这样很容易导致女性月经失调、痛经等症状，还容易患有各种妇科炎症，严重的还会影响正常的受孕。
月经刚走，同样也不可以同房。因为这个时间段出血还没有完全干净，机体抵抗力比较弱，此时同房无疑会增加外界细菌的入侵和感染的几率，很容易患有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等炎症，从而危害到女性的健康。
