生活中，我们经常发现有的人看上去30多岁，但是实际早已经是50多岁的年纪。对于这类人，他们之所以显得年轻，主要是懂得保养。而他们保养的秘诀就是早早地发现自己的衰老，并及时地做出防范。
那么，我们如何得知自己开始衰老呢？其实男性开始衰老时，2处会变大，2处会缩小，若你没有，说明你还年轻。
牙缝变大
男人衰老的过程，就像牙齿掉落的过程一样。随着年龄的增长，人的牙缝开始变大、牙齿变得松动。出现这个信号时，这就说明了一个人正在走向衰老。如果这时不想过早地衰老，一定要注意身体的保养。比如说，多做一些有氧运动，多吃一些驻颜的食品。
肚子变大
生活中不难发现，有些男性朋友在30多岁时，身体好好的，不胖也不瘦。然而，到了40、50多岁时，有不少的男性朋友变成了大肚子。其实大肚子也是一个人衰老的最好证明。因为当一个人到了4-、50岁以后，就开始变得懒散，不爱活动。其实这都是人体器官造成的。因为一旦到了这个年纪，人体的各个器官就开始走向衰老。如果人到了这个年龄段，你的身材还没有走样，还没有大肚子，这说明你还年轻。
听力变小
之前我们已经说过，肾脏和听力有一定的联系。如果肾脏健康，听力就好。相反，肾脏有问题，听力就会下降，甚至还会出现耳聋的现象。而随着年龄的增长，肾脏等器官的衰退，听力也会随着变小。
肺活量缩小
和听力变小同样的道理，随着年龄的增长，肺部也开始衰退。而肺部衰老最明显的特征就是肺活量变小。比如说，从前爬楼梯一点也不累，如今上楼梯却气喘吁吁，这也是一个人正在走向衰老的证明。
