人到了中年，体力大不如从前。而且还会伴随着腰酸背痛、耳鸣、头发发白的现象。甚至有的人出现了便秘的现象。其实这些等等的症状都是肝肾不足的表现。既然肝肾不足了，我们就要及时地补救，让我们的肝肾重新回到三十岁。今天就给大家介绍一种方法，经常食用肝肾会更加的健康。
蒜酒是四种食材调制的一种是古方。这个古方包含了大蒜、桃仁、豆豉和白酒。这个古方不仅可以补肾，还能活血、通便。
大蒜
大蒜是我们生活中最常见的一种调味品。虽说个头不大，但是作用却不可小觑。大蒜除了有很好的杀菌消炎的作用外，大蒜还含有一种抗癌的物质——大蒜素。这种物质可以有效地抑制肿瘤和癌细胞的生长，有助于防癌抗癌。
桃仁
桃仁具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的作用。桃仁中所含有的纤维素有促进肠道的作用。所以当有人出现便秘的情况，我们可以通过食用桃仁得到有效的缓解。
豆豉
豆豉所含有的一些物质可以溶解血栓，可以降低血液粘稠。而且豆豉还有排毒的作用。如果经常时间，可以减轻肾脏的负担，更有助于肾脏的健康。
白酒
白酒可以促进人体血液的循环，加速新陈代谢，更有助于排出体内的垃圾和毒素，有助于肾脏的健康。
制作方法：准备白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克。首先把大蒜切成两半，这样可以让大蒜发挥最大的效果。其次，把桃仁洗干净捣碎。然后把几种材料放在白酒中浸泡一周即可食用。（白酒最好用高度酒）
