肾脏是人体内重要的器官之一，它的好坏直接影响了其他的组织器官。所以对于肾脏的维护尤为重要。然而，由于肾脏在早期出现问题时，并没有任何的症状，这就给肾脏的维护带来了很大的难题。
其实肾脏是否健康，我们可以通过人体一些外部特征看出一些端倪。比如说，肾不错的男人，晨起时一般有3种表现，牢记多喝1种水，肾更健康。
腰不疼
腰为肾之府，肾处于腰的两侧。所以当肾脏出现问题时，就会出现腰酸背痛的现象。相反，肾脏健康，腰板就会有力，没有疼痛感。
晨起身体无水肿
肾脏是水分主要的代谢器官。如果肾脏出现问题，代谢就会出现问题，这就导致人体内多余的水分排不出体外，从而在人体的局部形成水肿的现象。比如说，肾脏出现问题，晨起就会出现眼睑水肿、下肢水肿等现象。而晨起没有水肿现象的朋友，说明肾脏的水分代谢没有问题，肾脏比较健康。
手心温热粘腻
肾脏通过吸收人体内的营养物质转换成人体所需的营养。当一个人的肾脏出现问题时，手心就会出现温热粘腻的现象。因为肾脏出现问题时营养不能完全被吸收，从而使这部分营养通过汗液排出体外，所以手心就会有一种粘腻的感觉。而肾脏比较健康的男人，营养会被肾脏完全吸收，晨起就不会出现手心温热粘腻的现象。
多喝一种水
多喝一种水——锁阳枸杞水，锁阳可以改善男性的腰膝酸软的现象，对于养护肾脏的健康有很好的作用。枸杞，可以帮助肾脏排出体内的毒素和湿气。所以两者强强联手，能更好地帮助肾脏排毒、排湿，对于养护肾脏的健康有很大的作用。
