男性40岁后体力差，多吃这2种食物，肾脏会慢慢变得强壮
男性到了40岁以后，由于人体器官的衰落，导致体力有些跟不上。这时候，男性朋友就需要多补充一些营养物质。今天我们就来介绍一下两种食物，这两种食物如果经常食用，肾脏会慢慢变得强壮起来。
核桃仁炒虾仁
了解这道菜之前，我们要弄明白，为何要选择核桃仁和虾仁。首先核桃仁对于肾虚引起的一些列症状都有很好的预防功效。《本草纲目》中就曾记载，核桃仁归肾、肺、小肠经。常吃可以温补肾阳，又促进消化。
其次，虾仁富含多种营养物质。比如说，矿物质、蛋白质、微量元素等等。而虾仁所含有的氨基酸含量甚多，常吃有助于补肾。
由于核桃仁炒虾仁都有助于肾脏的健康，所以两者强强联手，经常吃肾脏会慢慢变得强壮起来。
方法：选择核桃仁炒虾仁各150克。锅里放入少量的油，油微热之后，把核桃仁放入锅中油炸两份，然后出锅。再次锅里放油，等油五成热，把虾仁倒入翻炒一分钟，然后再倒入核桃仁，然后再炒1分钟左右出锅。
泥鳅炖豆腐
说到以豆腐为主的汤类，很多人都认为是为了补钙。其实豆腐搭配一种食材入汤，更能突出其营养价值。尤其是养肾生精，保护肝脏有很好的作用。这种食材就是泥鳅。泥鳅含有的赖氨酸对肾脏的壮大有很好的作用。
方法：准备好原材料泥鳅、冻豆腐、干辣椒、花椒、白胡椒粉等。烧热锅，放入少量的油，把准备好的姜片、辣椒、花椒放入锅中微炒。等炒出香味以后，然后倒入准备好的泥鳅。等泥鳅身体表面出现微微发黄之时，然后倒入适量水，再放入豆腐，开始小火炖煮十分钟。然后开锅加入适量的盐和白胡椒粉，搅拌一会后就可以起锅了。
