熬夜熬成啥样,心脏会受不了?身体的3种表现,其实是在提醒你
相信大家在上学的时候,都希望自己能赶快变成大人,这样在某种程度上,就可以实现财富自由,也不用受家长们的约束。而对于已经上班了的人,可能更多的还是希望自己回到小时候,因为现实生活的长大,并没有想象的那么轻松。
现在有不少上班族,每天都在熬夜中度过,每天除了上班就是睡觉,而睡觉的时间从来都是不够的。但是我们都知道,熬夜对心脏不好,但是要熬到什么程度,心脏才会受不了呢?可能很多人都不知道,其实身体会给我们提醒,但总有些人会忽视。
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熬夜会对心脏造成怎样的影响?
我们的心脏,其实在不停地工作,因为需要它不断的泵血,从而使身体器官,获得足够的血流量。而它同样需要休息,不过是在身体需血量较少的夜间,因为人体睡着之后,血流速度较缓。不过要是长时间不睡觉,心脏就会不断工作,以维持身体的正常运转。
此时正常的睡眠周期受到影响,身体处于内分泌失调的状态,此时会有较多细胞介质、炎症因子出现,不利于身体健康。而大脑得知人体熬夜之后,会将人体的血压升高,此时心脏就可以正常的进行工作。而过高的血压,会不断的对心血管健康,造成影响。
上文也提到了,熬夜之后会有炎症因子产出,如果我们长时间熬夜,炎症因子、白细胞就有可能聚集在一起,此时就会增加动脉硬化的风险。同样,此时的心脏,仍需不断努力泵血,从而给心脏带来较大的负担。此时可能会造成一些负面影响,例如早搏、心跳过速等。若此时可以及时补充睡眠,或许能够改善这些问题。但是如果我们不重视这些问题,就有可能更严重的问题,例如高血压、冠心病、心梗、心律失常等。
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简单点来说,如果一个身体健康的人,若存在熬夜的行为,短时间内并不会出现太大的问题。但是如果长期如此,心脏会承受较大压力,容易增加心血管患病率,严重时甚至有可能猝死。而对于心脏本身就存在问题的人,无论是心血管疾病,还是猝死,发生的风险都会更高。
身体的3种表现,其实是在提醒你,别不重视
第一种表现:心慌、胸闷
一般情况下,当人的心脏出现问题时,可能会出现这种表现,不过也有可能是其他原因引起。人在熬夜之后,由于心脏没有休息好,第二天可能出现血氧供应不足的情况,因此也就会出现这两种不适。不过若是没有熬夜,还是经常出现这种症状,我们同样需要去医院检查下,以免心脏问题已经发生。
第二种表现:脸上没有血色