不同的人，晕车时引起的身体不适不完全一样，有的轻一点有的重一点，通常有以下三种程度：
一：轻度晕车——人会头晕头疼，会有轻微的恶心感，一坐上车就想睡觉。
二：中度晕车——出现明显头晕头疼和呕吐，脸色发白，容易冒冷汗。
三：重度晕车：严重头晕、恶心，还会伴有胸闷、肢体发凉，甚至有的人可能会出现脱水、呼吸困难的情况。
一般来说，这些坐车引起的不适，在坐完车后会慢慢得到缓解，对人的生命安全不构成威胁。不过，如果晕车严重，建议之后及时去看下医生。
晕车和不晕车的人，谁的身体更健康，其实两者的关系并不适很大，不好通过晕车来判断一个人的身体健康情况。不过，对于体质比较差的人来说可能更容易晕车。
> 那为何有的人坐车时会晕车，自己开车时就不晕了呢？
这可能是因为开车的人需要更高的专注力，要保持精神高度集中，此时大脑皮层较为活跃，车子前进的过程中，他需要进行改变车速、方向等操作，大脑运转快，而前庭运动就没那么强烈了，恶心、呕吐感容易下降，就不容易晕车了。
> 对于晕车的人来说，若需要经常坐车，该如何预防和缓解晕车引起的不适？
- 预防晕车，在坐车前，建议晕车的朋友不要吃太饱，饮食应清淡一些。
- 不要给自己晕车的心理暗示，不妨转移注意力，和朋友聊些轻松愉快的话题。
- 上车前一段时间，可以适当涂点清凉油。
- 根据自己晕车的程度，上车前半小时左右可以吃晕车药(注意选择适合自己的晕车药)。
- 坐上车了，建议选择合适的座位，尽量坐在靠前的位置，可以减少过多的摇晃。中途建议最好不要玩手机，可以闭上眼睛休息会，有助于减轻不适。若条件允许的话，可以开下窗，也能缓解不适。
