广为人知的“养生秘诀”，真的全都正确吗？医生：莫让养生复杂化
这几天，可能是什么“金九银十养生季”之类的营销影响，我的家庭群，亦或是长辈微信群，时不时会出现一篇所谓的“养生帖子”，有的说隔夜水不能喝，有的说螃蟹龙虾不能吃，总之一个比一个离谱。
但是无奈的是，我的长辈们反而更喜欢这种所谓的“养生秘诀”，我作为一名医生给他们的正确养生建议，采纳的却很少，相信出现这种类似情况的，绝对不止我一人，我想着，的确有必要向广大中老年长辈们科普，很多普遍奉为圭臬的”养生秘诀“，其实并没有它们看上去那么”正经“。
广为人知的“养生秘诀”，有不少其实都是错的，医生详细列举
①“晚上11点以后，肝脏要排毒?”
相信很多朋友都有听说过类似的言论，说什么器官有自己工作的时间，如果在他们工作时候我们没有睡觉，就会损伤器官云云。
其实就科学的角度而言，我们身体里的器官，并没有明确的工作时间，或者是说，它们每时每刻都在工作，肝脏同样也不例外。几乎在任何时间，肝脏都会对我们摄入的食物和身体代谢物质进行排出，也就是进行所谓的排毒功能，是不是夜里11点，和它基本上没啥关系。
而中医所说的“器官之时’说法，也只是被所谓养生秘诀曲解了，中医所认为的，是每个器官在睡眠之时，都会存在一种器官自愈的功能，而并非什么排毒，工作的时间，这一点就西医也有科学角度证实，还请各位不要混淆。
②“脸上不同位置的痘，代表不同器官有疾病?”
不少人估计也对这一点深信不疑，很多所谓的养生专家，都会借助中医来帮助自己歪曲观念，最后得出所谓脸上的痘痘，代表不同器官区间的说法。
这同样是不对的，痘痘的形成原因，大多是因为皮脂腺分泌油脂旺盛，堵塞部分毛孔，并且和毛囊的位置分布有关系，哪个部分出现堵塞，哪个地方就容易出现痘痘，和身体具体器官有没有病，关系不大。
不过，脸上有痘，的确可以说明一些问题，说明你
