另外在生活中要少喝碳酸饮料和咖啡，碳酸饮料和咖啡中大多含有大量的糖，会增加肾脏的负担。工作再忙也不要憋尿，定期的排尿，能够加速膀胱和肠道内的细菌排出，如果长时间的憋尿就可能会造成细菌残留在体内，会刺激膀胱内的神经，对肾脏也造成很大的损害，严重的还可能会引起肾脏疾病的发生。
在日常生活中只要保证良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，多吃清淡的食物，适当的进行运动，做到戒烟戒酒，不憋尿，另外还要记得不要滥用药物，因为很多药物也会给肾脏造成伤害，就能够保证健康，远离肾病的危害。
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