一、锌：男人的生命之花微量元素锌对男人的作用大家都比较熟悉，锌被誉为男人的“生命之花”，睾丸、前列腺、精液都含有很高浓度的锌，它是合成荷尔蒙的必需营养素，机体缺锌可引起性功能障碍和少精、弱精症。此外，锌还是强效免疫调节剂，男性生殖系统的免疫力非常依赖于锌的杀菌功能，男人缺锌可致免疫力低下，容易受细菌和病原体反复感染而诱发前列腺炎、精囊炎，最终导致精子不液化、精子畸形。男人补精子要多吃牡...
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