桑葚一天吃多少合适 鲜桑葚一天的食用量可以控制在50克桑葚左右,按照个数划分的话,一般在15到30个左右。如果桑葚吃的过多,容易引起肠胃不适而影响到身体健康,所以建议一天不能吃得太多了。吃之前可以用盐水泡上半个小时,因为桑葚内可能会有许多虫体,如果只是单纯的清洗,是不能洗掉的。用盐水泡就可以自己跑出来了。桑葚中含有丰富......
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