从8月29日开始慢跑，坚持到今天9月16日，我克服了自己的惰性，一直在尽量坚持。中间姨妈驾到，休息了几天，走路了几天。进步不大，但还是稍有进步。一开始跑步浑身发痒，到慢跑步心率平均153，到今天慢跑心率平均135，我的心肺功能在增...
618再过几小时就要来了，你的小算盘准备好了吗，如何在这一天“盘算”一场最划算的买卖。针对这场小盛宴，步步为赢将以足部护理专家的角度来为大家讲述如何选一双合适自己脚的跑鞋，有买跑鞋的小伙伴迅速收藏！ 买鞋最应该看重...
谁能理解一个宽胖脚星人穿鞋的悲哀？很多美美瘦瘦的仙女鞋都驾驭不了，一穿就挤脚，材质软点的鞋还能直接给挤变形了，无语子~ 尤其是到了凉鞋霸屏的夏天，脚部露肤更多，买鞋也成了一大困扰。难道咱们宽脚胖脚脚脖子粗的人，就不...
必须说明，其实很多女生其实不存在肥胖导致小腿粗的问题，一般来说，小腿是很难胖起来的，应该也有很多妹子减肥之后发现，明明体重减了很多，但小腿围却没什么变化。 我们天天都要走路，作为全身运动量最大的肌肉群之一，小腿上的脂...
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