标签:蛋白质含量高的食物
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蛋白质含量高的食物排名表,蛋白质含量高的食物有哪些
蛋白质含量高的食物高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白,另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质食......
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