自主神经低下令脂肪燃烧不起来。
现代女性普遍出现交感神经系统“故障”的问题,而交感神经系统的活化是体脂肪燃烧的必须条件。通常是由于饮食与睡眠等不合理造成,而最能锻炼自主神经的方法,就是运动。运动能刺激交感神经,同时运动后能令副交感神经活化。所以,运动并不是单单消耗热量这么简单,它能起到的作用远大于你所想的呢。
自主神经低下令脂肪燃烧不起来。
现代女性普遍出现交感神经系统“故障”的问题,而交感神经系统的活化是体脂肪燃烧的必须条件。通常是由于饮食与睡眠等不合理造成,而最能锻炼自主神经的方法,就是运动。运动能刺激交感神经,同时运动后能令副交感神经活化。所以,运动并不是单单消耗热量这么简单,它能起到的作用远大于你所想的呢。