减肥时饮食应注意什么，减肥应注意哪些饮食

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　　一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。

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　　在减肥期间的一日三餐不要单独看一餐，不要单独看一天，要从整体的能量摄入入手。施行少吃多餐，两小时进食一次，每次是8份饱。 zU9拜客生活常识网

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