警惕8个饮食误区让你变胖

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8、减肥过程中吃得越少越好pa1拜客生活常识网

流行指数★★★★★pa1拜客生活常识网

反弹指数★★★★★pa1拜客生活常识网

困难指数★★★★☆pa1拜客生活常识网

支招要按时吃饭，饥饿会损害你的身体，也容易让你暴饮暴食pa1拜客生活常识网

虽然控制饮食对减肥很有帮助，但节食必须有限度，并不是吃得越少越好。过度节食会影响你的身体健康，而且忍受饥饿的你会在下一餐吃得更多。节食减肥不仅致脂肪肝，而且过度节食更容易反弹。pa1拜客生活常识网

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