1）.按摩先从手指、脚趾等远离心脏的部位开始，由远及近是按摩基本原则。
2）.按摩时一定要保证肌肤直接接触。
3）.泡澡后或运动后等体温提升的情况下开展按摩，效果更优。
4）.淋巴按摩会加速水分代谢，因此按摩结束后要补充适当的水分。
在进行淋巴按摩时，可以配合精油或按摩霜来按摩，不仅能减少摩擦阻力，同时还能有护肤、放松的效果。
另外为大家推荐几款有效的排水按摩霜
a.玛花美体排水啫哩
玛花美体排水啫喱，透明清爽，膏体呈淡绿色，抹在手上，一下就会化成水，能迅速被皮肤吸收。它含有透明质酸、大豆提取液、海珍珠精华和绿茶精华，能促进循环，改善水肿现象。可以将啫喱涂于臀部、大腿和手臂，以打小圈的方式由下至上按摩至吸收。如果配合使用草本轻盈霜或重组再生精华使用，效果会更佳。
导读：建议最好从最排汗的有氧运动开始，每两天进行一次半小时的健步走或者慢跑，能够达到加宽血管排出水分的效果。
b.碧欧泉曲线焦点轻盈按摩霜
这款按摩霜适合所有的肤质，专门针对水肿型体质的女性设计，并且它具有双重功效排水纤体+生物焕肤。它含有的葡萄籽和西柚萃取的纯植物精华，能促进微循环，排出多余水分和脂肪。含有的精纯硅、积雪草精华、人参精华、ptp等焕肤因子和去角质因子，有利于纤体和排水成分的吸收，能使你的肌肤光滑细致，紧实有弹性。
c.娇韵诗柔美身体护理油
这款身体护理油，含苦橙、金雀花、天竺葵、榛果、柠檬等100%的天然植物萃取与芳香精油。榛果油具有润泽与滋养肌肤的功效，能有效抚平橘皮现象。金雀花能刺激和加速皮肤的新陈代谢，舒缓腿部的肿胀感。精油有渗透和排水的功效，能排出、过滤和清除掉身体中的毒素。
d.娇兰恒彩动能紧致紧致纤体露
这款纤体露的味道细腻淡雅，是半凝胶半乳霜状，质地清爽，洗完澡后涂抹能快速吸收，即使立即穿衣也无妨。它富含纯净的琥珀精萃紧致抗皱复合物，能使肌肤变得紧实平滑，同时有保湿功效，让干燥的身体变得细腻滋润，具有光泽。此外它含有消除充血的活性成分，有助于肌肤的排水排毒功能。用后能明显感觉肌肤收紧，水肿现象也有明显的改善。
