首页 > 减肥 > 减肥方法

豆浆快速减肥法 豆浆减肥法食谱豆浆+咖啡=减肥妙方

常驻编辑 减肥方法 2022-10-10 妙方   豆浆   咖啡
导读:待冷却后,将咖啡放入冰箱内冷藏,成冻状后可以切成若干小方块,再淋上热豆浆,就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。

Owc拜客生活常识网

有人喜欢喝豆浆,有人喜欢喝咖啡,两种加在一起来喝会怎么样呢?告诉你吧!如果两种一起喝,不但可以喝出新口味,而且可以减肥哦,快快试试吧!Owc拜客生活常识网

特点:口感滑爽、无苦涩感。 制作:倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。Owc拜客生活常识网

将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡加热至沸腾,再放入软化过的吉利丁,搅拌至其完全被溶解,熄火;待冷却后,将咖啡放入冰箱内冷藏,成冻状后可以切成若干小方块,再淋上热豆浆,就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。Owc拜客生活常识网

提示:运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗,300ml)。想令身体保持苗条,喝咖啡时,应减少牛奶和砂糖的量,也可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。Owc拜客生活常识网

:豆浆性平味甘,滋阴润燥,利水下气,养颜补虚;豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的因子;常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节人体的内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环。咖啡性温,味甘苦,主要成分是咖啡因和可可碱,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质,有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。Owc拜客生活常识网

Owc拜客生活常识网

相关阅读:

  • 为什么会有溃疡(一夜治好口腔溃疡妙方)
  • 众道妙方丨关于入夏坐月子的禁忌,你知道多少?
  • 脱发四大症型
  • 减肥方法七天瘦3斤,一周减三斤的方法
  • 阿Q精神~善于自我安慰
  • 运动处方,热量减脂法
  • 人老了,如何让你有个无病无灾的好习惯,比养生都管用
  • 减脂妙方红酒+起司
  • 慈禧太后六十多岁,拍照看起来像三十多岁,她有啥美容妙方
  • 退休教师用1个“妙方法”,把娃培养成数学天才,方法无保
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。