很多人在平时的生活中， 会由于身体的劳动或者是锻炼等情况导致出现身体的疼痛不适，其中大家出现比较多的就是腰背肌肉痛的情况，这样的情况在严重的时候往往会影响到患者的正常的生活，因此也是人们比较头疼的问题，对于这个问题，我将具体的给大家进行相关的介绍。
1、引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查。您的情况可能是肌肉劳损，有时在月经期也可能这样的。建议您到针灸科就诊，可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法。
2、平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。
3、出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗.
4、一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
上面所讲的内容就是有关“腰背肌肉痛是咋回事”的内容的介绍，相信大家对于腰背肌肉痛的知识是有一定的认识了，因此，对于那些腰背部肌肉痛的患者而言，平时一定要注意适当的多休息的，避免进行过于剧烈的运动，同时当疼痛的情况持续的时候，就需要及时到医院就诊的。
