牙龈肿多数情况下是上火。上火分为实火以及虚火两种，但不管哪种上火，都容易导致牙龈肿痛。在西医认为，所谓的牙龈肿痛上火其实是身体失去平衡，抵抗力下降，维生素缺乏，这个时候各种细菌引起牙龈感染而导致红肿。所以避免上火要做到生活有规律，还要做到保持口腔卫生。
下面介绍上火牙龈肿的一些应对措施。
中药方一、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。
中药方二、独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。此方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。
牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。此方有通便泻火作用。灭滴灵片，每次0.2克，每日3次。栀子金花丸，一次9克，一日1次。牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，吐血衄血，大便秘结。
绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
牙龈肿上火还可以选择食量的猪瘦肉，然后配上水芹菜三十克左右，直接水煎然后服用。要注意平时多补充维生素c，比如所吃猕猴桃、西红柿，如果上火并且有破皮的地方，还可以使用红霉素点在破皮处，这样可有效避免感染加重。
