喉咙疼痛是我们一直都会常常遇到的问题，尤其是在干燥的季节，喉咙肿痛会一直持续很久，这是身体缺水的表现，特别是在早晨因为睡了一夜唾液没有经过喉咙，早晨起来突然进食会引起喉咙的疼痛，还会出现咳嗽干咳的情况，那么一直喉咙痛该怎么办呢？让我们一起来了解一下一直喉咙痛该怎么办；
首先平时养成良好的生活习惯，少时辛辣刺激的食物，少时油炸的食物，注意多饮水，有咽痛等症状发生时，尽快服用消炎药物
如果患者的症状是非常的严重，建议您可以到正规的医院去进行治疗，也可以选择副作用相对小的中药进行治疗，但不管选择哪种治疗方法，一定要遵照医生指示，按时用药
，切记不可中途停止服药。
1、患者在平时的饮食上一定要引起重视，如果有吃辛辣，油腻等易上火的食物，那么一定要少吃或者不吃，因为这对喉咙的伤害是很大的，多吃些蔬菜水果，没事喝一些花茶
降火润喉有助于病情缓和。
2、要养成早睡早起的好习惯，平日适量活动，增强体质才是最好治愈身体的办法，比如慢跑，散步等都是不错的选择，要积极地到户外进行运动，不可整日窝在家中，这样病。
是难以治愈的。
3、心态上要保持放松，愉悦，不可以暴怒，多吃蔬菜和水果，忌辛辣，油腻，烧烤，油炸食品，要遵照医生的叮嘱按时服用药物，不随意停药，病情很快就能够康复。
4、注意多饮水;
5、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物;
6、注意良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留;
7、适当体育锻炼，增强体质和免疫力。
以上文章中所讲述的就是一直喉咙痛怎么办的详细介绍方法，在日常生活中人是不能离开水源的，多喝水才会让喉咙好受些，在喉咙疼痛的时候尽量不要吃辣、过于甜、的食物，也不要喝咖啡，尽量少喝或者不喝啤酒和碳酸饮料，保持好的饮食习惯，多吃水果。
