“自从我的孩子开始穿这件衣服后，我就没睡过懒觉。经过一番清理，脱下来折腾，大人小孩都清醒了。”为了保证6 ~ 8小时的佩戴时间，陈迈过着周末定闹钟的生活。医生要求她不能揉眼睛趴着睡。刚开始的几天，她每天晚上都睡不好，恨不得待在西西身边。
和很多家长一样，陈迈也逐渐意识到，佩戴OK眼镜只是这场近视防控持久战的开始。
“近视的发生发展是由遗传因素和用眼习惯决定的。除了医学干预，养成良好的用眼习惯尤为重要。”沈凌建议每天至少保证两个小时的户外活动。高强度的光线会刺激眼部多巴胺的分泌，有效抑制眼轴的生长。严格控制近距离用眼时间，遵循“20-20-20”原则，即近距离(5米以内)用眼20分钟后，俯瞰20英尺(6米)外的景物，休息20秒；还要注意“一拳一尺一寸”的读写姿势。注意室内良好的照明，均衡的营养摄入，充足的睡眠。(本文部分采访对象为化名)
选稿：李婉怡