3、注意运动
夏天因为天气特别的炎热，很多人可能不想运动，只想呆在空调房或者阴凉的地方。但立秋之后，天气逐渐转凉，这时候早上和晚上气温比较低，进行运动锻炼是非常不错的时候。
如果还找借口不运动，那么身体的素质难以提高，免疫力难以增强，那么不利于身体的健康，并且进入深秋之后可能容易生病。
因此，立秋之后，要将运动锻炼提上日程了，坚持运动锻炼，养好身体，才能够健康平安度过秋冬。
3、注意运动
夏天因为天气特别的炎热，很多人可能不想运动，只想呆在空调房或者阴凉的地方。但立秋之后，天气逐渐转凉，这时候早上和晚上气温比较低，进行运动锻炼是非常不错的时候。
如果还找借口不运动，那么身体的素质难以提高，免疫力难以增强，那么不利于身体的健康，并且进入深秋之后可能容易生病。
因此，立秋之后，要将运动锻炼提上日程了，坚持运动锻炼，养好身体，才能够健康平安度过秋冬。
