中老年人健康幸福好生活，来自一个人的自信和自律
女人一生不容易，还是应该自律一些，保持好身材不仅只是为了外在美，更是为了我们自己的健康。
这些年，从我身边的女人来看，我仔细观察过，尤其我母亲、我婆婆，还有周围不少邻居，她们晚年以后多数人都是“大肚子”（其实体重并不很重，估计肚子就占了体重的一半份量），而两腿则特别细，走路两腿直发颤。我母亲和我婆婆这种体型，就已经“糖尿病多年了。这种身体，脏器功能低下，摄入的能量运化利用不佳，大部分都储存在脏腑里了，成为身体的一大负担。
保持健康好身材，需要日常“管理”
有一个老邻居也是这样，75岁这种“水桶腰”体型，多年来百病缠身，去世于糖尿病并发症。
中年以后，肉肉如果长得“不是地方”，说明脏腑功能在逐渐减退，我觉得女性朋友应该重视、提醒自己加以自律。
因此，我写这篇文章的目的，就是希望中年以后的女性朋友要珍惜自己这两处地方“有肉”，不要让肉肉不知不觉巧妙“转移“，最后只能以穿宽大的衣服遮掩自己日渐发福的身材。不要觉得自己这是晚年发福了，这种“发福”其实不是好迹象。
女人到中年以后，要注意合理饮食，注意管理心态包括情绪，没事儿多活动，尤其腰腿，不要让脂肪“胡乱堆积”，让自己身体这两处的“肉肉”悄然消失就不好了。
自律会让好运气、好运势与己常相伴。
中老年时女人自律，会比较容易获得健康好运气，好运气带来好运势
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