多喝茶，少饮酒
很多人的生意都是在酒桌上谈成功的，男人年轻的时候，少不了要去应酬，应酬就难免不了喝酒，喝酒过度容易伤肝肾，长期如此就会加速男人衰老。
所以，男人想要衰老来得慢一些，就可以多喝茶，少饮酒。中国的茶文化历史悠久，当你发现你的身体开始老化了，就要少喝酒，多喝茶，喝茶可以提高细胞的活性，促进肠胃的消化和吸收。
茶的品种有很多 ，比如说黑茶、白茶、绿茶、普洱、红茶等，每一种茶各有各的味道，各有各的好处。
多运动，少久坐
生命在于运动，男人想要身体健康，想要身体保持年轻态，要多运动，少久坐。世卫组织有研究发现，90%的疾病都是坐出来的，所以一定要减少坐的时间，一定要多运动。
运动可以促进肠胃消化和吸，可以提高心肺功能，可以促进血液循环，使气血更充足，可以帮助身体排出毒素。坚持运动，能让自己活力四射，使男人变得更强壮，可以延缓衰老的到来。
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