#健康科普排位赛# 有些人尤其是老年人，长期吸烟者担心戒烟的戒断症状，危害健康，而不愿意进行戒烟，实际上任何时间段都可以戒烟，并且戒烟越早越好。
烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的发病和死亡风险，并可延缓疾病的进展和改善预后。
吸烟者应当积极戒烟，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。研究发现，戒烟 10 年后，戒烟者肺癌发病风险降至持续吸烟者的 30% ～ 50%；戒烟 1 年后，戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%。
吸烟者在戒烟过程中若出现不适症状，可寻求专业戒烟服务。戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟服务。
