海鲜是痛风的“罪魁祸首”？尿酸高的人，“4鱼1豆”打死都不要碰
实验结果和数据显示，带鱼中的嘌呤含量为391.6mg/100g，嘌呤指数最高，但其指数含量也处于普通鱼类的首位，因此痛风患者和正常人不宜长期食用。
4、沙丁鱼
沙丁鱼是一种非常另类的食物，它们的做法是非常独特的。也许它是一种由鱼干制成的食物，可以有不同的咸味美味。
沙丁鱼在香港被称为沙丁鱼。它们也被称为沙丁鱼，小鱼。肉是鲜美的。常用于制作罐头食品，沙丁鱼嘌呤含量：82mg/100g，沙丁鱼为嘌呤类食品，建议痛风患者暴发时少吃或不吃。
5、豆制品
鱼豆腐看似清淡，但不适合长期食用，虽然可以帮助身体补充雌激素，补充植物蛋白，保持水油平衡，使身体更加放松，但在一定程度上，鱼豆腐是一种中等嘌呤的食物。
这对人体健康不利，可能会增加患痛风的风险，据资料显示，每100克豆腐嘌呤含量：≥150mg/100g
结语：
痛风虽然看似很常见，但痛感强烈，很多人会觉得难以接受，在生活中，要少吃嘌呤含量高的食物，保持尿酸在正常值，这样才能降低痛风的风险，让你过上舒适的生活。
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