刷牙是保持口腔健康的一种重要方式。现在很多人都享有一口白净的牙齿，为此还特意去买美白牙膏，那么，美白牙膏究竟有没有用呢？
牙齿本身的颜色：
牙齿由内而外可以分三层：最外层是牙釉质，中间层是牙本质，而内层就是牙髓腔。
其实人牙齿本身的颜色就是偏黄的，之所以有的牙齿会比较白是因为牙齿表面的牙釉质矿化程度不高，透明度较低，透出牙本质的颜色少。而健康的牙齿通常都是淡黄色的。
越来越黄的原因：
虽然牙齿本身就是黄色，但是当颜色过于黄并且越来越黄事，就要注意了！
导致牙齿变色的罪魁祸首当然是色素沉积。色素沉积分为内源性和外源性：
内源性：主要是因为自身体内色素沉积在牙体组织中，或者出现牙齿方面的疾病，如龋齿，牙齿上就会出现小黑点，不及时处理的话，黑点就会慢慢变大。还有牙髓坏死、氟斑牙等...
外源性：外源就很好理解了，通常由我们平常吃的食物的色素沉积在牙齿表面而导致的，比如喝咖啡、可乐会让牙齿变黄，还比如长期喝茶、吸烟会让牙齿变黄，甚至变黑。
还有一点，可能是水质的原因，如果你长期的饮用水含氟量较高，也会导致牙齿变黄。另外，不注意口腔护理，没有正确刷牙的习惯，食物残渣堆积在牙齿表面，同样会导致牙齿变黄。
总结一下就是：外源性色素沉积是由我们摄入口中的多种物质造成的；内源性色素沉积往往和牙齿以及口腔的病变有关。
美白牙膏有用吗？
没有！
这里先告诉大家结论！为什么呢？
首先大家要明确牙膏的作用，牙膏本质上来说只是减少牙刷与牙齿之间的摩擦，避免过度摩擦导致牙釉质受损！
而后来大家对白牙齿有了追求，美白牙膏这个概念就出现了！
美白牙膏大致可分为两类：
添加化学因子：在牙膏中添加过氧化物漂白剂，最常见的是过氧化氢，添加一定浓度的过氧化氢以求达到美白效果。
但是，这种化学美白方法同样容易造成牙釉质及牙龈损伤，让牙齿变得敏感脆弱，且不可修复。
添加物理因子：牙膏中添加大量的物理摩擦剂特别是大颗粒型，加强牙膏与牙齿表面的摩擦，从而蹭除牙齿表面的色渍。这样可以轻微去除表面色渍，深沉着色改变不了。
无论是哪种，都达不到长期美白的效果，一旦停用，牙齿颜色很容易恢复原状。而且一般的表面色渍通过正确刷牙就可以改善！没必要非用美白牙膏。
总结来说美白牙膏和普通牙膏基本上没有明显区别。
正确的刷牙方法比美白牙膏更靠谱
刷牙除菌靠的不是牙膏，而是通过物理摩擦将附着在牙齿表面的细菌和污渍刷下来，牙膏产生泡沫则用于减少摩擦对牙齿的直接损害。
所以一般只要是正规品牌的牙膏就行，正确的刷牙方法其实比美白牙膏更靠谱。
