和打呼噜的人一起睡觉是什么体验？
大多数人都有过被鼾声干扰而失眠或惊醒的经历，有的人将这种噪音比喻为“牛叫”或“电钻声”。
你可能没意识到，每个打鼾的人都在经历一场危险的睡眠，除了睡眠质量不佳，他们还可能因此“断气”。
鼾声中藏着5种威胁
睡眠呼吸暂停综合征和肾脏损伤有关联，打呼噜缺氧会造成高血压，而高血压不仅会引起心脑血管的动脉硬化，还会引起肾动脉硬化。同时，高血压也会使酸性代谢产物增加，影响肾脏或者增加肾脏的负担，从这个角度来看是有损肾脏。
造成睡眠不足、精力不济
打鼾会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒，让人睡了大量的“假觉”。
睡眠结构的改变会引起生理过程紊乱，造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。
诱发或加重高血压、糖尿病
严重的打鼾会使睡眠过程中反复呼吸暂停或气流减少，损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。
此外，打鼾还会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病。
增加心梗、脑梗风险
打鼾时呼吸反复停止，最直接的后果就是增加血液中红细胞的数量，提升血管阻塞概率。
频繁缺氧使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，很容易引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。
增加恶性肿瘤死亡率
打鼾引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并加快肿瘤的生长速度。
国外一项观察了22年的研究证实，重度打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。
