经常头晕目眩，浑身无力？多是气血不足，学好这几招帮你减轻不适
按摩
适时按摩对机体有诸多好处，如改善气血、驱寒等。可选择关元穴，该穴位位于肚脐下方3~4cm处，使用指腹按照顺时针按摩30次，每天3~5次，能促使血液流通，生化气血，促进肠道蠕动，提升肠道吸收营养物质功能，改善改善气血不足。
气海穴，该穴位为补气要穴，常有“气海一暖全身暖”说法，此穴位位于肚脐眼下方约2cm处，按摩此穴位（按摩方法与关元穴一致）能达到益气温阳、理气化湿功效，共奏调节气血功效。
此外，小编觉得气血不足者，还需适量饮水，促使机体代谢，改善气血，减少疾病发生。同时愉悦身心也是对改善气血不足有积极作用的，提醒大家需保持心情愉快。
以上就是小编为大家介绍的有关气血不足相关知识，大家还知道改善气血不足妙招吗？欢迎在下方补充。
