相信不少朋友生活中睡觉经常打呼噜，或有鼾声如雷打呼噜较为夸张的朋友，对于打呼噜这件事，有的人的认为是“睡得香”的表现，表明睡眠质量较好，有的是认为是身体出现一定问题，才会出现鼾声如雷情况，那么实际情况到底是怎样，今天就跟随小编脚步，一起来看看，打呼噜对人体有什么影响。
打呼噜是指熟睡时身体发出粗重呼吸声，在医学上，这种现象被称为睡眠呼吸终止症候群，是一种病症，研究结果显示，患有高血压等心血管疾病及体型较为肥胖者打呼噜几率较高，对机体有一定负面影响。
影响发育
针对青少年而言，若长期打呼噜，夜间极易导致缺氧情况发生，对心脏功能也有一定影响，显然不利于青少年发育，加之受睡眠质量较差影响外，较难进入深度睡眠阶段，缺乏在深度睡眠时才会分娩的一些激素与生理活性物质，会影响青少年智力发育，进一步影响精神与学习，导致注意力不集中等情况发生。此外，长时间的打呼噜还容易影响面部发育，很有可能会出现发育畸形。
损伤心脑血管
夜间打呼噜，极易出现呼吸暂停，心脑缺氧，尤其针对新陈代谢较慢老年人群，在心脑缺氧情况下，无疑会损伤神经功能，损伤心脑血管，增大冠心病、脑血栓、心绞痛、心肺肾功能不全等疾病发生，若合并上述疾病者，则会加重疾病发展，加大对心脑血管损伤，增大痛苦。
影响睡眠质量
打呼噜时，因呼吸暂停，会突感憋闷，醒来大口喘气，导致机体较难进入深度睡眠状态，影响睡眠质量，长时间睡眠质量得不到保障，则会导致精神较差，影响日常工作与学习，又会加重睡眠困难，导致恶性循环。
影响女性身心健康
对女性而言，若长期打呼噜，会导致神经紧张，增大神经衰弱发生率，且受打呼噜影响，人极易变得敏感、暴躁、抑郁，增大心理疾病发生风险。同时，还因为打呼噜会导致机体气血不畅，进一步致使面部皮肤萎黄、粗糙、松弛，导致面色憔悴，加重衰老。
影响男性肾脏
男性睡觉打呼噜时，因经常鼾声如雷，出现呼吸睡眠暂停，被憋醒，长期以往导致肾脏功能受损、性功能障碍、头痛头昏，免疫力降低，诱发各种疾病发生。
除上述危害外，长期打呼还易增大因窒息诱发的猝死、咽部不适等，严重降低生活质量。由上述可知，出现打呼噜不可轻视，若长期有打呼噜情况，一定需去医院检查诊断，及时予以方案调整，减轻打呼噜症状，以保障自身安全。
