不过目前的发现是：不常在室外的人——朝九晚五的办公室职员——更容易得黑色素瘤。
Rigel说，相较于如冲浪者之类的户外运动者或者酷爱去海边的人，办公室职员得黑色素瘤的机会更高，这是由于喜欢去海滩玩的人会牢牢记住防晒霜的重要性。而对于不经常到海边玩的人，他们可能会忘记穿防晒衣或者带遮阳伞，又或者忘记擦防晒霜。
皮肤癌协会强烈建议：不要晒伤！不被晒伤很重要，因为不断地晒伤会增加癌细胞，容易导致基底细胞癌和鳞状细胞癌。
所以相较于长时间的均匀照射，短期内暴晒是导致黑色素瘤发生的重要原因，这也可以解释为什么办公室职员患皮肤癌的机会更大。
对于想好好体验阳光的人，皮肤癌协会给出了以下建议：
- 在进行户外活动之前，涂好防晒霜
- 戴好帽子、防晒衣和太阳镜等防护用具
- 每年进行皮肤体检
- 避免过度的阳光浴
翻译 | Yang Li, Victoria
校对 | 锁朋 编辑 | Xiaomin
设计 | Fay
参考文献
[1] http://www.skincancer.org/prevention/uva-and-uvb
