4：竹笋，茭白，菠菜：痛风病人主要不能吃的草酸类食物有竹笋，茭白，菠菜等。 多吃草酸类食物也是一种不利于尿酸排放的做法，容易导致尿酸盐结晶体形成结石。
总结：
1.忌口不能完全避免痛风发作；但完全不忌口，痛风容易频繁发作。仅仅通过忌口是无法达不到这个目标的。因为大部分尿酸来源于自身，而非食物。
2.痛风发作和血尿酸水平波动有关。大酒大肉后，身体内会产生大量的尿酸，血尿酸水平急剧升高会诱发痛风。
3.饮食控制固然重要，但别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等降低尿酸的药物，通常也必不可少。
4.心理原因，不良心理情绪和精神状态都会影响到内分泌系统。
建议：
不管是血尿酸高还是已经确诊了痛风，都免不了需要戒口，多吃低嘌呤的食物。保持一个健康的饮食，有助于我们控制尿酸。还有健康的生活，也可以控制尿酸，不让痛风发作。
