枸杞的养生价值高，也可入药，因此在生活中的出现频率非常高。单独吃枸杞的作用很有限，因此可以尝试枸杞的三个最佳搭配，能够更好的调理身体，也可以减少一些不良反应，一起来看看下面的具体介绍。
枸杞的三个最佳搭配
1、枸杞+韭菜籽
韭菜子可以进入肝经和肾经，能够为身体补充生物碱和皂苷等活性成分，因此可以对睾丸细胞产生直接刺激作用，让睾酮水平得到明显的提升，也能够进一步去帮助人们应对性欲低下的问题。其次枸杞可以修复生津细胞，可以中和韭菜籽的燥性，也可以减少上火的情况发生。一般韭菜籽和枸杞协同作用之后可以温肾固精，也可以滋阴平衡，因此可改善阳痿早泄，能够调理遗精滑精，还可以应对腰膝冷痛等症。
2、枸杞+菊花
枸杞和菊花是很常见的搭配，主要具有清肝明目的功效。枸杞可以滋肾阴，菊花能够清肝火，因此可以改善肝火上亢引起的一些相关症状。根据现在研究已经表明，枸杞多糖和菊花可以结合，能够提高眼睛的抗氧化能力，也可以减少屏幕和蓝光对眼睛带来的不良影响，因此非常适用于经常接触电子屏幕的人群。
3、枸杞+红枣
枸杞和红枣搭配之后可以补脾生血，因此可以提高人体的造血能力，也可以提高脾胃功能，能够帮助应对气血两虚的情况。通过现代研究学表明它也能够提高血红蛋白的合成速度，并且可以让肌肤胶原蛋白的合成速度增加，因此也能实现美容养颜的功效，改善失眠和手足冰冷等问题。
以上就是关于枸杞的搭配介绍，可以作为参考。一般自身的情况不同，具体的搭配和调理方案也不同，千万不要跟风，必须要选择适合自己的才行。
