现在人们养生都会喝一些茶，茶的种类有很多，莓茶是其中的一种，适当饮用能维护人体健康，但是为什么不建议喝莓茶呢？莓茶的十大害处是什么呢？没有喝过的并不是很了解，下面详细的介绍一下。
一、为什么不建议喝莓茶
不建议喝莓茶的主要人群是孕妇、婴幼儿、乳母以及对其中成分过敏人群，这些属于特殊时期的人群避免危害身体健康不建议喝莓茶，而且莓茶也不能长期大量饮用，避免导致体寒加重、肠胃不适、肾脏负担加重、营养不良以及血压低等问题，每个人身体情况不同，还是要根据自身情况饮用，如果不清楚可以具体咨询医师。
二、莓茶的十大害处
1、过敏
如果对莓茶过敏的不适合饮用，避免出现皮肤瘙痒、红疹、咽喉水肿等不适，严重的还可能危害身体健康，如果不清楚可以先少量饮用，出现不适立即停止饮用。
2、肠胃不适
莓茶性寒，因此对于本身肠胃不适的人群不适，避免导致肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹胀或者腹泻的情况，日常饮用也不能过量，适量饮用。
3、体寒加重
莓茶性寒，因此日常饮用要适量，不能长期大量饮用，避免体内湿寒之气加重，出现浮肿、口臭或者是畏寒怕冷等不适。
4、增加肾脏负担
我们体内各种东西都是需要肾脏排毒的，如果过量饮用莓茶可能会增加肾脏负担，影响日常身体正常的新陈代谢，危害身体健康，尤其日常本身肾功能不全人群更需要注意。
5、营养不良
莓茶饮用要适量，而且莓茶不能代替日常生活中的饮食，避免导致营养摄入不均衡，导致营养不良问题的出现，不足以满足日常身体机能所需，导致疾病的出现。
6、血压低
莓茶具有降血压的效果，日常血压高或者血压不稳定的可以适当饮用，但是本身血压低的不适合，避免导致血压过低出现身体供血不足、视力模糊、头晕等不适。
7、失眠多梦
莓茶中富含茶多酚成分，这种物质会导致中枢神经兴奋，影响睡眠，导致失眠多梦等情况，晚上最好不要饮用，也不能长期大量饮用，避免导致神经紊乱危害睡眠健康。
8、影响药效
如果在服用药物期间最好不要喝莓茶，莓茶中有些物质和药物是相冲的，会影响药物的吸收和作用，如果不清楚可以根据服用药物咨询医师。
9、危害胎儿健康
如果处于怀孕期间不要喝莓茶，莓茶中有多种滋补成分，但是每个人身体情况不同，对身体的影响也不同，因此孕期不要饮用莓茶，避免危害胎儿健康。
10、影响儿童发育
对于未成年人也是不建议喝莓茶的，儿童身体处于发育阶段，身体各个器官都还没发育完善，对其中的营养物质吸收也不完全，还可能影响身体发育。
以上就是有关莓茶全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，莓茶不建议喝莓茶是针对一些特殊人群，而且不能长期大量饮用，这样对身体是有危害的，日常根据自身情况适当饮用最好。
