茵陈是一种植物材料，日常养生很多人用其泡水代茶饮，或者是炖煮成汤汁饮用，但是没有服用过的不了解，对其仍有疑问，比如茵陈是伤肝还是护肝呢？下面为大家揭秘茵陈的十大功效，让大家更好的了解本品。
一、茵陈是伤肝还是护肝
茵陈采用正确的方法服用是可以起到护肝效果的，其中富含绿原酸、黄酮等成分，不仅能促进胆汁的分泌，提高身体的代谢水平，起到护肝利胆的效果，还能抑制炎症反应，清除自由基，减少过氧反应对细胞的损害，起到抗炎护肝的的效果，而且茵陈在抑菌消炎、清热解毒、修复肝损伤、促进消化以及提高免疫力方面效果也非常好，日常可以根据自身情况煎煮或者是炖煮服用，但是每个人身体情况不同，孕妇、乳母、婴幼儿以及对其过敏人群不适合，茵陈也不能长期大量服用，最好在医生指导下服用。
二、揭秘茵陈的十大功效
1、抗菌
茵陈对于常见的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病菌有很好的抑制效果，能破坏病菌的细胞壁以及结构，抑制病菌的生长和繁殖，从根本解决感染问题。
2、消炎
茵陈能抑制炎症因子的释放，减少炎症刺激，有利于缓解炎症反应，消除红肿、疼痛以及灼热等不适，还能避免炎症反复发作导致病情更加严重。
3、清热
茵陈本身性寒，适当泡水喝能起到清热的效果，能促进身体热毒之气随着代谢排出体外，清除体内热毒之邪，缓解咽喉肿痛、口舌生疮以及小便赤黄等症状。
4、保肝
日常经常熬夜以及喝酒等人群可以适当用茵陈泡水，茵陈能降低炎症反应，还能降低肝酶活性，起到保护肝脏的效果，日常养肝护肝以及改善肝功能的非常适合。
5、提高代谢
茵陈中富含挥发油以及香豆素类物质，这些物质进入人体之后能促进胆汁的分泌，提高肝脏代谢水平，有利于身体代谢废物以及各种垃圾的排出，起到净化肝脏的效果。
6、修复肝损伤
茵陈中富含绿原酸以及黄酮类物质，这些物质抗氧化性强，适当泡水喝能清除自由基，减少过氧反应对肝细胞的损害，还能促进肝细胞的恢复和再生，促进肝脏健康。
7、利胆
茵陈对于提高胆汁的分泌以及代谢非常不错，其中的咖啡酸以及绿原酸能激活肝细胞膜功能，促进胆汁酸的分泌以及合成，这样可以稀释胆汁，还能促进其快速排出体外，减轻胆囊以及胆管的负担。
8、提高免疫力
日常免疫力低的人群也可以用茵陈泡水喝，茵陈中富含多种抗氧化物质，不仅能减少过氧反应对细胞的损害，还能增强身体免疫功能，提高身体对病毒的抵抗能力，减少疾病的出现。
9、促进消化
茵陈在提高消化功能方面效果也非常不错，适当泡水能提高肠胃蠕动功能，促进食物的消化和吸收，还能促进代谢废物和毒素的排出，改善消化不良、腹胀、食欲不振等问题。
10、降血脂
血脂高的人群也可以适当用茵陈泡水，茵陈中香豆素类化合物进入人体之后能降低血液胆固醇以及甘油三酯水平，提高血液流通速率，降低血脂，还能预防高血脂以及心血管疾病。
以上就是有关茵陈全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，茵陈在保肝护肝以及改善亚健康方面非常好，但是一些特殊人群不能服用，服用茵陈也要适当，不清楚最好具体咨询医生。
