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瑜伽前后多长时间不能吃饭？练瑜伽前后吃饭最佳时间？[图]

常驻编辑运动健身 2021-11-04 瑜伽吃饭健身

10、习练瑜伽要尽可能穿着简单、宽松。习练时最好光着脚，并摘掉手表、腰带或其他饰物。 unL拜客生活常识网

11、习练时保持空气流通对于调息练习很重要。 unL拜客生活常识网

12、垫子要有支撑性，太软或太硬都不好，千万不能让脚下打滑。 unL拜客生活常识网

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