乳癌患者若因治疗产生副作用，也能透过瑜伽缓解
据说有半数以上的乳癌患者是在女性荷尔蒙（雌激素）影响下，癌细胞会增生的类型。对于这种类型的乳癌患者，通常会在动完手术以后，採行荷尔蒙疗法以避免转移或复发。
由于荷尔蒙疗法会使用到抑制雌激素分泌或作用的药物，因此有可能出现类似更年期障碍的症状。事实上根据现况已知，瑜伽也能帮助乳癌患者减轻荷尔蒙疗法带来的副作用。
乳癌患者接受荷尔蒙疗法所经历的代表性症状之一，就是明明气温不高，却会突然出现燥热、脸红、头晕或盗汗等热潮红症状。
据说包含轻症者在内，荷尔蒙疗法所造成的热潮红，会出现在五○％以上的患者身上。在国外的随机对照试验中，练习瑜伽的乳癌患者组与没练习的组别相较之下，热潮红的频率与重症度都有显着性的改善。
不仅是热潮红，停经后的乳癌患者服用的荷尔蒙疗法用药中，有一种叫芳香环酶抑制剂。虽然女性停经后会从肾上腺（位于左右肾脏上方，负责分泌维持生命的重要荷尔蒙）分泌男性荷尔蒙，但名为芳香环酶的酵素会将其转换成雌激素。而芳香环酶抑制剂会抑制芳香环酶的作用，减少雌激素的生成，进一步防止癌细胞增生。若使用这种芳香环酶抑制剂，有不少时候会引发关节痛、关节僵硬或骨头疼痛等副作用。关于这些副作用，目前也有论文指出可以靠瑜伽来缓解。
从这些结果可以推知，瑜伽有助于改善荷尔蒙疗法所带来的副作用。由于瑜伽的动作基本上都很缓慢，患者在术后也能顺利完成。如果患者对副作用感到很困扰，不妨亲自一试。（大野真司、片冈明美）
本文摘自《抗癌瑜伽全图解：收录25种最适合癌友的瑜伽动作，改善癌症带来的痛苦！》／大野真司（癌症研究会有明医院副院长暨乳房中心长）／联经出版公司
据说有半数以上的乳癌患者是在女性荷尔蒙（雌激素）影响下，癌细胞会增生的类型。对于这种类型的乳癌患者，通常会在动完手术以后，採行荷尔蒙疗法以避免转移或复发。
由于荷尔蒙疗法会使用到抑制雌激素分泌或作用的药物，因此有可能出现类似更年期障碍的症状。事实上根据现况已知，瑜伽也能帮助乳癌患者减轻荷尔蒙疗法带来的副作用。
乳癌患者接受荷尔蒙疗法所经历的代表性症状之一，就是明明气温不高，却会突然出现燥热、脸红、头晕或盗汗等热潮红症状。
据说包含轻症者在内，荷尔蒙疗法所造成的热潮红，会出现在五○％以上的患者身上。在国外的随机对照试验中，练习瑜伽的乳癌患者组与没练习的组别相较之下，热潮红的频率与重症度都有显着性的改善。
不仅是热潮红，停经后的乳癌患者服用的荷尔蒙疗法用药中，有一种叫芳香环酶抑制剂。虽然女性停经后会从肾上腺（位于左右肾脏上方，负责分泌维持生命的重要荷尔蒙）分泌男性荷尔蒙，但名为芳香环酶的酵素会将其转换成雌激素。而芳香环酶抑制剂会抑制芳香环酶的作用，减少雌激素的生成，进一步防止癌细胞增生。若使用这种芳香环酶抑制剂，有不少时候会引发关节痛、关节僵硬或骨头疼痛等副作用。关于这些副作用，目前也有论文指出可以靠瑜伽来缓解。
从这些结果可以推知，瑜伽有助于改善荷尔蒙疗法所带来的副作用。由于瑜伽的动作基本上都很缓慢，患者在术后也能顺利完成。如果患者对副作用感到很困扰，不妨亲自一试。（大野真司、片冈明美）
本文摘自《抗癌瑜伽全图解：收录25种最适合癌友的瑜伽动作，改善癌症带来的痛苦！》／大野真司（癌症研究会有明医院副院长暨乳房中心长）／联经出版公司
