什么是Y-氨基丁酸？它的本质是一种抑制性的神经递质，也就是说它能在一定程度上缓解我们高度兴奋的状态，使我们兴奋的神经得到平静。但是如果大量服用或者随便服用，也可能会带来一些危害。让我们简单了解一下它的危害和功效。
一、长期使用-氨基丁酸的危害。
首先要明确，如果是正常剂量服用，是没有问题的。相反，Y-氨基丁酸也会给我们的健康带来很大的辅助作用。但如果剂量超过或没有合适的药物，服用后很有可能会引起一些副作用，如抑郁或浓度升高，从而影响人体的肝功能。或者长期大规模的依赖服用可能会导致大脑中兴奋性神经递质和抑制性神经递质的功能出现问题，这可能会导致我们前面提到的抑郁或抑郁。
二、使用y-氨基丁酸的好处。
1.改善失眠。
不管什么原因引起的失眠，总是因为脑神经处于相对兴奋的状态，而Y-氨基丁酸可以帮助缓解神经兴奋，可以逐渐让我们整个大脑平静下来，从而帮助我们睡得更好。
2.调节情绪。
有些抑郁症或焦虑症患者没有办法控制自己的情绪，经常会出现焦虑或情绪不稳定的情况。在医生的指导下适当服用本品，可以缓解他们的病情，同时还能起到一定的抑制和健脑作用。
所以，如果你正常服用Y-氨基丁酸，完全没有副作用的问题，但是很多人在服用的时候并没有注意到或者是了解不够，所以有副作用。所以服用时一定要谨慎，最好在医生的建议和指导下服用。
