近年来，青少年儿童近视率直线上升，已成为严重问题。平时不仅要保护好自己的眼睛，还要认识到用眼的合理性。毕竟现代电子产品密不可分，电子产品在学习和生活中也能发挥重要作用。平时，我们也可以用按摩来保护眼睛。让我们来看看能提高视力的穴位。
明目的穴位有哪些？
1.景明穴。
在保护和明目的时候，按摩景明穴更有效，因为这个穴位是惠穴的一种，可以连接多条经络。所以，视力不好或保护眼睛的时候，可以经常按压景明穴，但手法一定要轻揉。按压穴位后，应轻揉或上下推。总之，不要用太大的力。按摩时，眼睛是闭着的，处于放松状态。
2.沈聪角。
沈聪穴位于头顶百会穴的前、后、左、右，有沈聪穴。这个位置属于眶上神经的一个分支，所以经常按压这个穴位可以明目，缓解眼疲劳。如果同时配合百会穴按摩，效果会更好。可以用揉、指、压的手法，一定要掌握好力度。
3.评估山谷点。
古乐点在耳尖的正上方，离发际线大约1.5英寸，也就是说，靠近太阳穴。按压或揉捏古乐穴可以预防近视，放松眼睛的肌肉，使血液流动顺畅。
明目的穴位有三个，都是比较好的穴位。如果眼睛过度使用，视力下降，可以按摩这些度数，这将改善和恢复视力。同时，纳氏叶黄素可以有效吸收和防止蓝光对视网膜的损伤，保护视网膜，抗氧化，从而缓解眼部衰老，预防近视和各种眼病。
