当女性体内的激素出现失衡的情况，就会出现一系列的症状，这些症状对女性的健康影响十分大。或许是对生育造成影响，或许是对生命构成威胁。而现在，女性缺乏雌激素的情况是非常常见的，那么应该如何自检呢？下面这几个办法很有效。
一、月经不调
首先观察自己的月经，月经不调的表现分为很多种，要么是间断性的停经，要么就是每次周期都非常紊乱。还有人可能出现量少或者是量多，且持续时间长的现象。如果是这样，那么一定是体内雌激素缺乏的原因导致的，应该及时去医院进行激素的检查，然后针对病症做一个更好地治疗。
二、骨质异常
雌激素水平降低还会导致骨质出现问题，可能会出现骨质疏松或者是整体乏力的现象。因为这种症状从表面看跟雌激素水平是没有关系的，所以导致很多人都会忽略这一点，从而误会是其它的病症导致。但也不能太草木皆兵，不是说所有的骨质疏松都是这个原因引起的，还是应该做一个全面的诊断以后再判断。
三、神经系统异常
雌激素缺乏的时候女性的神经系统也会出现异常，可能会导致记忆力下降，或者是突然变得敏感多疑等。只是女性天生就有些敏感，不要将这两者混为一谈。另外，记忆力下降也可能是因为压力等众多因素导致的，所以还是得谨慎一点。
女性雌激素水平的自测可以是方方面面的，而内分泌的情况是最有效的检测方式之一。如果出现确实出现异常的情况，应该多补充一些雌激素，在紫一大豆异黄酮（点此了解）里面就有很多这样的成分，它可以更好地调节女性的内分泌情况，让女性的卵巢和子宫健康都得到保护。
