对于女性来说，体内湿气重音响是很大的。最直接的就是很多人可能会因为湿气重而导致体重的直线上升，所以祛湿减肥也是现在比较流行的。只要掌握去湿气的正确方法，去湿气十天瘦二十斤不是梦。
去湿气十天能瘦二十斤吗
湿气没有了体重自然就会下去了，所以想要达到十天瘦二十斤的目标是可以实现的。不过重要的是要找到正确的方式方法，才能实现最终的减肥效果。且湿气没有了，除了体重下去以外，对健康也是有益的。去湿气的方法很多，饮食、运动以及相关的产品都是能够实现的，所以具体的方法我们一起来看看吧。
去湿气的正确方法
1、饮食去湿
饮食祛湿是比较常见的，比如说赤小豆和薏苡仁，就是出了名的典型祛湿食物。然后就是水果，枇杷、西瓜或者是橙子都可以。另外不要吃生冷的食物，多吃山药红枣，能够健脾也能够祛湿。
2、运动去湿
运动祛湿也是很健康有效的，通过体质的加强实现抵抗力的加强，这样一来能够确保身体的健康，也能够有助于消化，让机体的气血变得更加的通畅，就鞥防止内生湿邪。寒气能够随着汗液被从毛孔排出去，实现最终的祛湿目的。
3、泡脚去湿
在水中加入生姜进行泡脚，整个的祛湿的作用就表现出来了。生姜是能够发热的，可以去除体内的寒气，也能让健康得到更好的呵护，尤其是对于失眠或者是四肢寒冷的人来说很不错。
去湿气十天瘦二十斤的方法就是以上这些，在做这些的同时再服用伏湿膏（点此了解），可以让祛湿的效果加倍。若小姐伏湿膏是一款纯中药的产品，安全有效，基本是没有副作用的。再保证一定的运动锻炼，效果更好。
