水是生命之源，是维持各项机能正常运转最基础的物质只有每天补充足够的水分，身体才能更加健康。
以前经济比较落后，人们口渴时只能喝白开水，而现在生活水平有了大幅度提高，水的种类也越来越多，除了白开水之外还出现了矿泉水，茶水以及各种饮料，不过最受大家欢迎的还要数茶水
对于喝茶，每个人都有不同的理由，有些人喝茶是为了静思感悟，寻求一种心境，有些人喝茶是为了解渴养生，寻求一种健康，还有的人是单单为了茶器精美而喝，寻求的是一种格调。
不过相信大部分人喝茶，是因为茶水能起到不错的养生功效，茶的种类有很多，比如铁观音，普洱茶，龙井茶，碧螺春，枸杞茶，绿豆茶，黑豆茶等，所起到的养生效果也不一样，今天医生向大家分享60种养生茶的不同功效，不妨了解一下。
医生推荐：60种养生茶功效大全，不妨对照看一下，你喝对了吗？
喝茶的好处有以下几点
第一，茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数。
第二，茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率，喝茶可以预防老年认知障碍症。
第三，茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管健康。
