其实调理身体有3个步骤，你知道吗？
1、调观念
2、调习惯
3、调身体
调理身体必须得从观念进行改变，观念改变习惯，习惯改变身体健康。
金钱不等于财富，没病不等于健康，吃的好不等于营养均衡，食疗大于药疗。预防大于治疗。人们往往是觉得自己没有病，不需要保健。而一旦得了病，就求助西医来拯救生命。于是西医就开始了治疗，手术等等。总之是高价的医药费会消耗掉自己一生的积蓄甚至还的负债累累。到头来也很难挽救回生命，或着是完全治疗好疾病。这就是健康观念的不理解导致出很多的悲剧。所以想要了解改变身体健康先要从健康观念学起。
