酸奶中含有的益生菌虽能帮助消化，如果经常食用这种食物，还会对孩子造成大小不同程度的伤害，许多不良商家为了从酸奶中牟取高额的利润，制作过程中为了提升口感，会添加大量的白糖，使体内能量摄入过多，增加身体肥胖率，这种酸奶也会使孩子的咀嚼能力下降，还会侵蚀着孩子的骨骼，让孩子出现骨骼发育缓慢的现象。
——加工肉
加工肉指的是冷冻以外的任何肉类加工方法，常见的是腌制或者熏制的肉类，如果腊肠、热狗、香肠等为了方便保存，其中含有多种对人体有害的成分，尤其加工过程产生的致癌化合物N-亚硝基，会使患癌的几率增加。
食用加工肉类，除了患有肠癌，还会导致肺癌，胃癌，前列腺癌和食道癌出现，因为不管是红肉还是白肉，都会含有铁以及脂肪，经常摄入会诱发癌症。
