西瓜也有“寒瓜”的称号，也就是说其中的寒性成分是非常多的，女性朋友来月经的时候如果经常吃西瓜，很有可能会导致这些寒性物质堆积在身体当中，久而久之也可能会给身体造成一定的负担和影响。
适合月经期间吃的水果又有哪些？
1、榴莲
榴莲主要生长在南方地区，也是一种非常典型的南方水果，但是不同的人对榴莲的态度却有很大的差异，有的人非常爱吃榴莲，对于这种水果也爱不释手，而还有的人则非常讨厌榴莲的味道。
榴莲当中所含的营养物质其实是比较丰富的，女性朋友来月经的时候若能够适量吃点榴莲，在一定程度上可以帮助改善痛经，同时还有助于减轻身体负担。
2、龙眼
可能很多人会把龙眼归结为干果的行列，龙眼是新鲜桂圆晾晒成干之后的一种食物，这种食物的滋补效果非常好。
女性朋友来月经的时候，由于经血流失过多可能会导致营养物质流失过快，所以这时就建议大家适量吃点龙眼，也许在一定程度上能够帮助调理月经。
3、苹果
因为苹果一年四季都能够买得到，所以大家对于苹果这种水果并不会特别在意，甚至还有的人认为苹果的价格比较便宜，应该没什么营养。
俗话说：一天一苹果，医生远离我，常吃苹果能给身体带来很多好处，因此女性朋友来月经的时候，在水果选择方面也可以考虑吃苹果。
月经期，还有哪些注意事项？
适当运动：
很多女性朋友觉得来月经的时候应该以休息为主，甚至还有一些人月经期间会卧床休息。
经济缺乏运动可能会导致血液循环不畅，并不利于经血顺利排出，所以女性朋友进入月经期之后，可以考虑适当参加一些比较缓和的运动，比如散步，漫步跑等等都是不错的选择。
避免贪凉：
炎热的夏天人们可能更喜欢用凉水洗手洗脸，觉得这样比较清爽，但是月经期间最好不要用凉水，可以选择用温水。
就算是夏季气候再热，如果经常触碰凉水，也可能会导致湿寒之气进入到人的体内，从而影响到女性的健康，甚至也会导致月经状态出现异常。
