- 酒精
中国人饮酒的历史可以追溯到上千年前，现如今喝酒的现象仍然非常普遍，关于喝酒到底是好是坏，这个问题一直以来都存在着很大的争议，今天明确地告诉大家经常喝酒百害无一利。
酒精具有加强的刺激性，而且也属于一类致癌物和代谢，所以经常喝酒的话很容易导致肝脏处于超负荷工作的状态，严重的话还可能会增加患病风险。
- 腌制食物
食物经过腌制之后吃起来非常美味，而且还能够起到下饭的作用，但是食物腌制的时候需要加入大量的食盐，而且腌制过程中也会产生亚硝酸盐。
因此经常吃腌制食物，可能也会给肝脏造成一定的负担和伤害，对那些肝脏功能本身就不太好的人来说，希望你能够少吃或不吃。
想要养护肝脏，日常生活中应该注意些什么？
多喝点水：
适当多喝点水有助于维持各部位功能运转，同时还可以促进机体代谢，改善血液浓度过高的现象。
所以及时为身体补水有助于促进有害物质被排出体外，减轻肝脏的负担，对于呵护肝脏健康，维持肝脏功能运转也是有好处的。
避免滥用药物：
俗话说是药三分毒，药物当中的一些副作用成分进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢。
可是现在的很多人存在滥用药物的情况，为了肝脏健康着想，希望你能够尽量避免滥用药物，当感觉到身体不舒服的时候，应该及时去咨询医生，请重视起来。
吃点绿色食物：
虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，但如果将养护肝脏进行调理和改善饮食也是非常有必要的，中医认为五色入五脏，绿色入肝。
希望肝脏功能不太好的人，饮食当中可以考虑吃点绿色食物，或许有助于养护肝脏常见的绿色食物，比如各种绿叶蔬菜绿豆等等都是不错的选择。
肝脏健康直接关乎着人的身体健康，所以日常生活中积极调理和保养，干燥对于呵护身体健康是非常有必要的，养肝护肝，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
