蒲公英的“黄金搭档”？坚持泡水喝，肝火变红润，睡眠提高
蒲公英是一种野生的草本植物，随处可见，常见的人们容易忽略它的药用价值，在民间人们又把蒲公英称为婆婆丁。
相比较而言，生命力特别顽强，风一吹种子就会随风飘扬，落在哪里就在哪里生根发芽。
近几千年来，蒲公英是人们一直普遍喜爱的石榴，野菜，而且蒲公英的价值越来越被人们发掘起来，并且逐渐重视。
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蒲公英的营养价值有哪些？
1、去除体内湿寒气
在中医角度来分析：蒲公英可以解食毒、散滞气、化热痰、消除体内肿瘤、消肿散结等等。
适当喝一些蒲公英泡水，有助于帮助身体改善湿热所引起的恶心呕吐、泻火除湿、舌苔发黄发腻等等，对于湿热而引起的上火长痘现象，也可以起到辅助治疗功效。
2、消肿利尿
对于排尿不顺畅的人来说，不妨喝一些蒲公英泡水，有助于缓解尿频，尿急，尿不尽以及排尿困难的问题，使排尿变得更加顺畅，缓解身体负担。
3、增加人体抵抗力与免疫力
对于身体虚弱的人来讲，不妨喝一些蒲公英泡水，有助于促进全身血液循环，避免病毒与细菌入侵，抵抗疾病，提高人体免疫力与抵抗力，增强身体素质。
4、清热解毒
蒲公英作为一种典型的中草药，富含一定药用成分，尤其是消肿散结以及清热解毒方面疗效十分理想。
适当吃一些蒲公英有效，排毒养颜，有助于维持身体健康状态，而在蒲公英适合于各种热毒疾病，可以起到清热解毒，防止肝脏上火等情况。
在日常生活当中可以用蒲公英来治疗，由于肝热所导致的发痒、红肿、疼痛问题，也可以缓解口腔溃疡或者是伤口感染之后的化脓。
5、缓解口腔溃疡问题
口腔溃疡会在体内反复发作，是一种潜在性的细胞内溶血性链球菌，上火时更容易引起口腔溃疡反复出现，链球菌会导致机体出现迟发性变态反应，与口腔黏膜之间存在共同的抗原体，通过交叉感染反应引起反复性发作。
适当喝一些蒲公英泡水，可以有效杀灭溶血性链球菌，从根本上抑制致病链球菌所导致的变态反应，防止口腔溃疡问题。
6、有助于美容养颜
这主要是因为蒲公英当中富含维生素a、维生素C、维生素B2、维生素B6等等，对身体补充充足的植物蛋白，改善肌肤原有状态缓解，因为上火出现的青春痘以及皮肤炎症。
适当服用一些蒲公英泡水，可以淡化脸上的斑点与细纹，提亮面部肌肤肤色，起到美容养颜的功效。
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